体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
59歲鏟肉15kg，影后陳沖2個月就辦到！秘密武器竟是早餐喝紅茶
陳沖曾為了拍戲胖到78公斤，卻在兩個月內瘦回63公斤，足足減了15公斤。陳沖的減肥方法很簡單，靠3樣食品打造出易瘦體質。年近60歲的陳沖仍保持曼妙身材。...
救回肌力全身有益！肌肉醫生改善膝痛、股關節痛的速效指南
在運動不足與老化的影響下，肌力與肌肉都衰退了，所以才會引發「一運動就痛起來」的現象。這種人往往只需好好地健身，把弱化的肌力練回來，就能擺脫疼痛了。...
睡得好、緩解生理痛！骶骨放鬆按摩，讓全身循環變順暢
日本針灸師、指壓師田口咲指出，若受到生理痛、更年期障礙等問題而煩惱的民眾，可以從骶骨開始護理！...
孫藝珍、孔曉振的雕塑秘訣！韓式皮拉提斯大師教你2分鐘強效鍛鍊
越是超級巨星，就越認真運動。 他們不只是為了美而注重身材， 而是因為知道不健康就什麼事也做不到。 沒有體力支撐，就無法撐過辛苦的拍戲過程。...
醫生保證瘦的低醣減肥餐！祕密武器「豆渣粉」有4大優勢
豆渣粉是豆腐的衍生物，含有豐富的膳食纖維「豆渣粉」是由製作豆腐時產生的豆腐渣脫水乾燥而成。雖然是黃豆的殘渣，但營養價值及健康效果備受矚目。...
退休老總要再健康20年的秘訣 一台美利達電動（輔助）自行車騎出的新活力
騎電動輔助自行車的強度雖然低於靠腳踩驅動的傳統自行車，但是高於步行走路，是中等強度的身體活動，整體的平均運動量並不亞騎乘一般自行車，非常有益於身體的心肺健康。...
媽媽一胖30年，營養師兒子帶她瘦下來！私房減醣「梯形餐盤」曝光
菜、肉、飯的分量比例要如何掌握呢？主要以「梯形」來盛盤排列，分量最少的是飯，肉類次之，分量最多的是菜，營養均衡且具飽足感。...
名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！
高麗菜減肥法日本正夯！不用節食就能輕鬆減肥，連日本演員星野源也曾經用這個減肥方法瘦了5公斤！趕快來看看是甚麼方法這麼神奇！...
既然要偷懶，躺著不如趴著！消脹氣3個改變養出「易瘦腸」
每天作息也差不多，為什麼有的人容易胖，有的人容易瘦？或許原因都和你的腸道有關，而擁有不同體質與腸道健康狀況的人，其實從平日的許多小動作，就能看出端倪。...
生酮飲食能減重的5個真相！史考特醫師：多數都不只生酮飲食能辦到…
生酮的關鍵不是吃很多脂肪，而是儘可能少吃碳水化合物，或是增加碳水的消耗。所以什麼都不吃的斷食者、或是長時間運動大量消耗碳水的人往往也會生酮。...
醫生保證瘦的減醣餐：他沒運動還無痛瘦11公斤，私房菜單大公開
低醣減肥即使白飯減量，也能吃菜吃到飽，利用減醣生活毫無壓力地瘦下來，變得青春有活力！...
怎樣減肥不會減掉肌肉？醫生教無痛瘦11公斤：算卡路里已過時了！
確實地攝取肉和魚、蛋，不用勉強自己餓肚子，這種飲食習慣只需要限制醣類的攝取，肉和魚、蛋等蛋白質的食物可以想吃多少就吃多少，烹調方法也沒有限制。...
為什麼別人的手就是比較纖細？別怪骨架大，3步驟消除手腕水腫
在台灣潮濕悶熱的氣候，短袖穿搭，露出臂膀是相當常見的搭配，羨慕芭蕾舞者的曼妙身材嗎？就讓芭蕾舞者指導，如何打造富有魅力的纖細手腕吧！...
沒確診也會隱性缺氧？2個小動作解救呼吸不過來的苦！
不知怎麼，覺得有些喘不上氣、感到呼吸困難嗎？可能有民眾第一時間反應是，「該不會是中鏢了」？不過日本專家表示，先不用擔心，可能只是姿勢不良造成。...
解決你的腿部水腫！左右開關伸展，一分鐘讓淋巴循環活起來
防疫的日子導致運動的機會大幅減少，久坐的時間增加，除了容易囤積脂肪、導致水腫，就連下半身血液循環也會變差。這時只要簡單的「開關門」伸展運動，1分鐘就能改善。...
