体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
34歲OL爆甩51kg！減肥靠2秘訣整腸鏟脂抑食慾
想要甩掉多餘贅肉、體重，你會選擇何種方式減肥呢？日本生活節目介紹一位女性透過簡單方法，花三年的時間總共甩肉51公斤，從97kg的豐腴身材變成46kg的苗條美女...
便便總是大不乾淨？善用「貼紮」增進腸道蠕動、改善便祕
據統計，有八成的人曾有便祕的經驗，可能是生活習慣、疾病，或因久坐少運動造成腹肌無力，影響腸道蠕動，貼紮可以協助腹部肌肉作用，增進腸道蠕動，也可以有效改善便秘。...
肌肉發炎是頭痛主因！醫師：每天15分鐘醫學瑜伽，頭痛不再來
打電腦、滑手機等不當的低頭、頭部前傾姿勢，容易導致胸鎖乳突肌和斜方肌過度負荷、緊繃發炎，接著激痛點就開始傳導擴散，引起頭臉部、眼睛等相關筋膜發炎。...
讓雙腿瞬間拉長的修身魔法：只要1分鐘，身高抽高2公分！
我們的身體會在不知不覺間萎縮，只要讓身體回復原狀，身高就能瞬間增加兩、三公分。...
左右各10下強效燃脂！端正骨盆消水腫，小腹凹回去
小腹永遠瘦不了？日本塑身專家指出，小腹凹不下去問題可能出在骨盆，他推薦了一招簡單的動作來鍛鍊臀部肌肉、調整骨盆，有助於提升代謝、幫助內臟歸位，改善下半身肥胖問題...
有可能「只瘦特定部位」嗎？別再執著局部瘦，正確深蹲瘦全身
假設全身的脂肪都縮小了一半，這時候比起「原本1公分變成一半」，「原本10公分變成一半」看起來比較明顯，因此脂肪細胞較多的腹部及大腿看起來變瘦的效果會比較明顯。...
骨盆歪一邊，難怪腰痛治不好！一個小動作揪出萬惡「慣用臀」
當心屁股歪一邊可能是造成腰痛的原因！日本腰痛專家指出，臀部和慣用手一樣可能會有「慣用邊」，趕快簡單自我檢測，再用一個簡單的方法滾一滾就能幫助改善！...
一年瘦下15公斤！日減重名醫不限醣飲食法邊吃邊瘦
每餐要吃得『少量、均衡、多菜色』，醫師建議不用全部自己做，即使外食也能購買豆腐、便宜的蔬菜等食物，一位患者就成功瘦下了十五公斤。...
秘密武器三合一！讓你告別小腹、蘿蔔腿，把馬甲線、人魚線通通練起來！
提升身體前側的核心力量，能夠很好的幫助我們，提升腰椎和骨盆的穩定性，保持脊椎中立以穩定脊椎，避免出現伸展現象。...
40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效
睡醒驚見鏡中人臉腫腫？日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！...
每天2分鐘「猜拳手腕操」消水腫，輕鬆瘦手臂！
蝴蝶袖問題可能還能用稍長的袖口遮住，但手肘、手腕的肥胖問題就只能靠自己了...日本美體專家建議用簡單的動作來伸展手臂，幫助改善手腕、手肘肥胖問題！...
大腿僵硬增膝蓋負擔！「椅子太極」讓膝蓋多用好幾年
日本太極拳專家推薦一招簡單的「椅子太極」，坐在椅子上簡單放鬆、伸展腿部來鍛鍊大腿肌肉，使肌肉恢復力量、柔軟度來減輕膝蓋負擔，不但不容易傷膝蓋還能幫助預防改善膝痛...
半年內甩6kg！3分鐘拳擊深蹲，戰勝40歲後的弱弱代謝力！
日本運動教練坂詰真二推行的「3分鐘深蹲」，只需2～3天做一次，就能帶來良好的瘦身效果，一位42歲的家庭主婦，就曾靠著深蹲與有氧運動，三個月減掉了6.6公斤的體重...
醫師曝最強消水腫3絕技，暢通靜脈循環，這輩子想腫都難
突如其來的水腫，讓雙腿腫得塞不進褲管？原來吃太鹹、水喝太多、運動太少都可能造成水腫，日本血管外科醫師推薦了簡單的動作，簡單按摩、動動腳，就可能幫助消除水腫！...
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖
吃太多、動太少，是多數人對於肥胖原因的印象，但一項最新研究竟指出，女性之所以會發胖，竟然可能還和晚上開燈有關，不但體重可能比別人更重5kg以上，BMI值也較高！...
