体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
瘦小腹這招比仰臥起坐更好！實測2周就讓腰圍少7.5cm
日本運動醫學專業醫師指出，有一個站著就能做、比起仰臥起坐更加簡單的動作能鍛鍊到多處肌肉，具備更好的減肥瘦小腹效果，並且經過實測，只做2周就讓腰圍少5.6cm！...
每天花30秒就能讓骨盆歸位，一週腰圍減4公分！
每天花30秒就能讓骨盆歸位、一週腰圍減4公分！飲食節制卻瘦不下來，褲子尺碼越穿越大，照鏡子臉色黯沉，還像泡過水的麵包一樣腫脹？這可能是骨盆歪斜導致，骨盆操矯正...
50歲後代謝慢！7件一定要做的事
50歲之後，身體上有很多跡象讓你無法忽視自己的身體老化了。關節與肌肉和幾十年前相比，它們已經變得有點僵硬，也時常覺得容易酸痛了。...
有氧運動幫忙降血糖！最消耗熱量運動Top10，跳繩、跑步都沒進前3名
能夠達到最直接降血糖的方式就是靠有氧運動！但最常見的跳繩、跑步卻不是最有效降血糖的有氧運動。來看看前十名的有氧運動是什麼吧！...
宋慧喬也吃豆腐減肥！一個月一次豆腐這樣吃她竟瘦20kg
豆腐不僅熱量低又有飽足感，豆腐有優質蛋白質，也是富含大豆異黃酮的黃豆製品，宋慧喬出道多年始終保持好身材的秘訣，就在於晚餐只吃豆腐、早午餐8分飽的飲食習慣...
吃雞肉＝增肌減脂？雞肉油脂含量大公開，最胖3部位小心你在吃肥油
雞胸肉是增肌減脂的好夥伴，但雞肉不同部位其實差很多，專家甚至提醒有「3種部位」油質含量超過50％，吃下肚簡直像在「吃肥油」，別忘了為自己的體重、血脂多著想一點！...
在家穿室內拖錯了？教練揭最可怕的4個習慣養成粗胖腿
膝蓋用力打直、翹腳坐、在家穿鞋子或拖鞋、趴睡等行為，會導致髖關節可動域變小，相對大腿以及臀部的肌肉會過度操勞，害腿變粗。現在馬上擺脫「可怕的粗腿生活習慣」！...
研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它
一位體重70公斤的人，以每小時10公里的速度跑30分鐘，可以燃燒372卡路里，這跟劇烈游泳或武術所消耗的熱量一樣多，甚至還超過一場30分鐘的籃球賽！...
最肥不是奶酥麵包…營養師愛上1麵包1週胖3kg！淚揭7關鍵字超油又爆糖
麵包熱量、油脂糖分驚人，李婉萍營養師曾因「肉鬆麵包」一周內胖了3kg，還長出妊娠紋！不過減肥不代表要戒麵包，她分享只要留意4關鍵，紅豆麵包、可頌都能安心吃...
盛夏減肥聖品！檸檬抗老助瘦身，專家2吃法不傷胃
檸檬有減肥效果嗎？檸檬可以抑制脂肪吸收，促進血液循環並降低三酸甘油脂，還可增加代謝，改善浮腫，做成檸檬水與檸檬醋，直接飲用或入菜，都可達到瘦身效果。...
研究：這樣運動降27％心臟病風險！關鍵「2天」減內臟脂肪瘦一圈
大腹便便，內臟脂肪消不掉，若平常沒時間運動的話，把握周末良機，有動總比沒動好！新研究發現，只要周末運動達到「這時間」，就能有效甩肥肚，甚至降低27％心臟病風險！...
沒有一種體質叫永遠吃不胖！但5個秘密讓你食量沒變卻自然瘦一圈
有人可以享受美食卻好像都吃不胖，讓減肥族羨慕到咬手帕？其實，「瘦子大胃王」體質可以慢慢養出來！日本知名瘦身顧問分享5個撇步，掌握2關鍵就能瘦！...
綠茶「加料」比單喝更瘦！兒茶素多6倍、燃脂率暴增
綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果，能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法，包括使用80℃熱水、搭配檸檬、肉桂粉等方法，可提高瘦身效果！...
如何改善肉肉臉？韓國醫師「學貓叫瘦臉法」線條緊緻更顯年輕
肥胖帶給人最大的困擾，除了健康之外，尤其臉部的肥胖更是讓人心煩。但韓國醫美診所院長建議，可以透過伸展，來達到瘦臉的目的，而且每天只要投資一分鐘就夠！...
小腹凸不代表真的胖！每天3次「骨盆歸位操」小腹乖乖縮回去
小腹凸真的不代表你很胖，而是你骨盆的位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成大腹便便。...
