体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
女性憂鬱症是男性2倍！一招嬰兒式同時放鬆身心壓力
或許你表面上表現出『我可以適應任何挑戰』，但壓力會反映在你的身體上，其實你已經失眠了，或是你漸漸開始睡不著了，即便你認為自己沒問題...
1週有感！日減重名醫大推4款藥膳鍋暖身燃脂、排毒抗老！
身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。...
日研究：走路可防失智！關鍵一事要做到
預防及改善失智症方面，一般最有效的是走路之類的有氧運動。走路的時候，步伐寬、速度略快，運動強度則請以呼吸略喘及冒汗為目標，但五十歲以後不建議強度高的運動。...
哈佛醫學院大推「行走的藥」是它！研究：降43％跌倒機率
以歷史先後順序而言，氣功之後有太極拳，而太極拳雖然有氣功的精神，但已發展出自己一套獨特的拳法與各種傳承，因此又被稱作「走動的冥想」。...
氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘
自從我被檢查出攝護腺出問題，罹癌到現在已經6年多。除了平甩我進階到練太極，練功之後我發現身體有三個明顯的改變，一是循環變好、二是肺活量增強、三是小毛病不藥而癒。...
駝背塌腰馬上顯老10歲！展臂式深蹲消滅你的「背後齡」
背部肌肉緊實伸展的漂亮姿勢，不只提升美人度，也顯示出自信滿滿的姿態。然而，很少人懂得有意識的去使用背部肌肉，疏忽之下，背部就隨著時間一天天老去。...
因Sars疫情而生、地表最簡單氣功！坐著就能練、從循環強免疫
平甩功出自易筋經與太極拳，能讓氣血達四肢末梢，排出不潔之氣。使全身氣脈暢通、筋骨鬆開、全身靈活有彈性。...
減肥不能吃澱粉？陳峙嘉中醫師為白飯喊冤：關鍵在菜不是飯！
俗話說：「一白遮三醜，一肥毀所有。」肥胖除了是現代審美觀的一個極端之外，更是身體健康的頭號指標。我認為肥胖和許多疾病一樣，都是一種病態的表現。...
內臟脂肪就是三高元兇！每天深蹲20次，減脂瘦小腹
一般大家所做的減肥，其實減去的只是皮下脂肪並非內臟脂肪，那麼究竟要用什麼方法才能減去內臟脂肪呢？...
叫外送、睡覺也有減肥撇步！冬天「超懶人減肥法」大公開
在冷天氣中活動欲望降低無可厚非，與其怨恨自己發懶而減肥之路受挫，不如利用我們因為天氣冷而常做的事來幫助減肥。包括叫外送、睡覺等都能助減肥一臂之力。...
他2年甩肉75kg！一個動作練大腿肌力促代謝，再靠這一鍋越吃越瘦
日本相撲界巨星貴乃花，無論是他當年與宮澤理惠的婚約，還是成功瘦下75kg，都為人津津樂道，而他的瘦身秘密竟然和培養相撲選手的方法：吃火鍋、相撲動作有關，為什麼？...
藏在水果中的肥胖地雷！1表揭曉易胖水果有哪些
大家都認為水果是健康食物，其實水果很容易讓人變胖。千萬不要毫無限制地大啖水果，請一開始就決定可以吃多少，吃完就好，不要一直吃。...
別讓脖子變烏龜頸，3個超簡單伸展找回優美線條、甩開肩頸痛！
雖然打電腦和滑手機是不可避免的，但痠痛並不是，在忙碌的生活中抽空幾分鐘，跟著專家輕鬆伸展就能達到放鬆效果，遠離疲勞痠痛！...
118kg胖廚師變型男主廚！瘦下1／3個自己就靠這套飲食法神助攻
我當廚師25年了，曾經我對自己的體重不以為意。但沒想到的是，忙碌的生活、過胖的體重加上錯誤的飲食，導致的竟然不只是外在體態的改變，連內在的免疫系統也連帶跟著崩盤...
媽媽從年輕就必練3個伸展，下背、膝蓋、臀側一起保護
45歲媽媽從以前就有在運動，生了兩個孩子後，事業家庭忙翻了，卻發現現在運動比年輕時候還容易閃到腰。醫師研判問題出在家事。...
