体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
減肥只吃菜？醫：小心反效果！吃飽照樣瘦早餐這樣吃
減肥不敢吃肉就怕復胖？雖然肉類常讓人有高熱量、高脂肪的印象，但其實豐富的營養素更是減肥所不可或缺，日本減肥名醫指出，只要吃對方法，吃肉也可能有減肥效果！...
「扶牆踮腳尖」降血壓消水腫，美腿養成就是這麼簡單
不堪日頭赤炎炎，想換上清涼的短褲短裙，卻害怕象腿跑出來見人？日本知名塑身專家推薦，利用零碎時間簡單鍛鍊小腿，就能輕鬆找回苗條美腿，趕快趁著還沒步入盛夏特訓一下！...
提臀救腰痛！3分鐘蛙式體操，讓屁屁下垂、腰痛都好轉
無意中發現自己屁股下垂塌陷，甚至常受到不明原因的腰痛困擾？當心這些都可能是臀部肌肉警訊。日本臀部塑身專家指出，趴著做「蛙式游泳」，幫助調整臀部曲線、消除腰痛！...
大腿僵硬害你骨盆後傾又駝背，每天60秒矯正操就能改善
駝背除了問題可能出在腰部、肩頸，竟然也可能和大腿肌肉有關！日本脊骨神經專家建議，每天1分鐘伸展大腿肌肉，改善駝背造成的頭痛、肩膀僵硬酸痛等問題！...
活動骨盆幫你吃掉脂肪！腳尖雨刷操坐著輕鬆瘦
試著做做看趾尖雨刷體操，活動髖關節就能輕鬆燃燒脂肪。讓腳尖像雨刷那樣左右搖擺，左右腳各做5次，共10次，就能鍛鍊深層肌肉，並達到瘦身效果。...
瘦出人生新高度！神級營養師傳授「減糖低卡包瘦湯」
兩餐換喝湯，不建議替代早餐，而是以午、晚餐為主，若想增加飽足感，建議中餐加入澱粉類，若覺得不會飽，可以在湯裡多加一點蔬菜。包瘦湯的湯料要全部吃完，但湯可以不喝完...
多年便秘有解！院長1招呼吸法刺激腹肌促排便
長期便祕讓人有苦難言，造成身體和精神上雙重困擾。日本診所院長設計了一個姿勢，搭配簡單的呼吸方法，刺激腹部肌肉收縮，同時活化副交感神經，讓頑固的便便更容易被排出！...
每天不用5分鐘！男星甩內臟脂肪、暴瘦4kg秘訣公開
內臟脂肪能保護內臟，但是如果內臟脂肪過高，卻可能提高心血管疾病風險，知名體能指導教練推薦簡單動作，不但2周就幫助男星暴瘦將近4kg，內臟脂肪和腰圍更是大大減少！...
睡不好大腦年齡老5歲！2超簡單氣功，通膽經治失眠
適當的氣功運動，除了能鬆筋活骨，鍛鍊體力，也有醒腦開竅的功效。另外，睡眠對於失智、腦力退化也有很大的影響，而氣功運動則能有效提升睡眠...
逆轉高血糖！福原愛教練傳授：飯後5分鐘降血糖這樣做
餐後高血糖不但容易讓沒被消耗完畢的脂肪堆積體內、造成肥胖，還可能提高糖尿病機率。日本知名健身教練推薦，飯後做幾個簡單的運動，短短5分鐘就可能有降血糖的效果！...
每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜
瘦身時，比起計算剷肉剷得多快，更重要的是，能否健康地在一生當中持續做下去。市售燕麥片產品只要用熱水沖泡就能立刻食用，加入各種食材更健康！...
不節食不放棄聚餐！專家教「抵債減肥法」遠離發胖神救援
炸豬排熱量比薯條高出不少，為什麼吃薯條比較容易胖？原來，吃東西容易發胖與否，和食物中的營養組成。日本知名管理營養士推薦，吃炸物搭配這些健康食物更健康、更不容易胖...
大口深呼吸3次，矯正駝背、提高代謝力！
駝背會使身體的血液滯留、呼吸變得淺短，代謝機能也會受到影響。日本整理師大山奏提供的深呼吸伸展操，1天不用1分鐘，改善駝背並非難事！...
韓瘋「3週減肥法」按表操課甩8kg？醫評：根本飢餓30...
韓國流行一種「三週減肥法」，有點類似輕斷食的方式，透過飲食管理與運動雙管齊下，達到燃脂功效，有網友分享她因此成功瘦身8公斤。雖然該減肥法強調「簡單」...
81歲奶奶週週打網球，就靠「相撲體操」抗老又強化髖關節
在日本卻有一群人幾乎沒有髖關節疼痛困擾，也因此成為醫師醫治髖關節問題的「療法」之一：每天學相撲力士這樣做5分鐘，就可能改善髖關節疼痛問題！...
